60g oko kirīmi kanohi ritenga oko karaihe Paku me te potae konumohe

Ko te karaehe kounga teitei: he maama me te kore he mirumiru, he korikori, he kohakore ranei.
Ka taea te whakapaipai i nga ipu karaihe ki nga tapanga, ki te tuhi, ki te tohu ranei hei whakaatu i te tohu tohu, ingoa hua, me etahi atu korero. Ko etahi o nga ipu he karaehe karaehe, he mea haupapa ranei hei taapiri atu ki te titiro.
Ka taea te hangarua te karaehe, ka whakaiti i te para me te whai waahi ki te oranga tonutanga.
Ko te ipu 50g he ipu iti ki te reo-rahi, e tika ana mo nga hua penei i te kirīmi, te pama, te paura iti ranei. He waatea te rahi mo te haere, mo te whakamahi i runga i te haere.
Ko te huinga o te karaehe me te konumohe ka hoatu he ahua utu me te ahua o te oko whakapaipai. Ka awhina tenei ki te kukume i nga kaihoko e rapu ana i nga hua kounga teitei me te pai ki te utu i te utu nui ake. Ka taea e nga waitohu te whakamahi i te kapi ki te whakaputa i te ahua o te ahuareka me te ngawari, te whakanui ake i to raatau tohu tohu.